Puasa dan Produktivitas Kerja

Puasa tahun 2018 tinggal menghitung hari, tapi kog load pekerjaan belum berkurang malah semakin tinggi karena teman kantor banyak yang resign, atau cuti. Sementara atasan hanya peduli dengan hasil yang sesuai jadwal, kita sebagai karyawan harus bisa mengatur waktu dengan efektif dan efisien supaya semua pekerjaan bisa selesai tepat waktu.

Kewajiban berpuasa dan pekerjaan nggak akan pernah bisa sejalan kalau tidak “diakali” dengan baik. Kondisi tubuh yang lemas dan kurang bertenaga pasti membuat semangat bekerja menurun dan kemampuan untuk menanggung stress pun berkurang.

Jadi bagaimana caranya supaya kamu bisa survive menjalani keduanya?

Prioritize

Agak klise memang. Tapi dengan kondisi tanpa makan selama berjam-jam, kamu harus bisa menempatkan pekerjaan dengan load paling berat di awal. Pekerjaan berat yang biasanya kamu mulai “after lunch” harus kamu kerjakan di awal jam kerja supaya kamu masih punya energi yang cukup untuk berpikir tenang.

“Mengungsi”

Tempat yang paling tenang di kantor pada waktu bulan puasa adalah pantry. Kalau di bulan lain tempat ini biasanya penuh dengan karyawan yang sarapan, coffee break, tea break atau sekedar mengobrol, di bulan puasa adalah kebalikannya.

Kalau pekerjaanmu bisa dibawa-bawa, mungkin bekerja di pantry akan membantumu relaks.

Jangan Tidur Siang

Kondisi badanmu mungkin sedang lemah dan kamu berpikir tidur siang adalah jawaban untuk membuat badanmu segar kembali. Sebaliknya kalau kamu tidur siang waktu sedang berpuasa kamu bisa bablas sampai sore dan akhirnya nggak bisa menyelesaikan pekerjaanmu.

Segarkan badanmu dengan wangi-wangian atau humidifier. Atau kamu juga bisa membasuh muka tapi airnya jangan sengaja ditelan ya.

Musik

Musik dengan irama yang cepat dan keras bisa membuatmu bersemangat.

Tapi kalau kamu tipe orang yang tidak bisa konsentrasi bekerja karena malah ikut-ikutan humming atau lipsync dengan musik di telingamu, mungkin kamu bisa mendengarkan white noise dari YouTube atau website seperti Coffitivity untuk membantumu konsentrasi.

Minum Vitamin dan Air Putih

Minum banyak air putih waktu sahur dan sebelum tidur bisa membuat badanmu lebih segar dan menghindari dehidrasi waktu puasa. Waktu puasa, kadar air di badanmu berkurang cukup banyak dan ini buruk untuk kesehatan jangka panjang atau energi jangka pendekmu waktu bekerja di kantor. Hindari kopi atau teh pahit waktu berbuka dan sahur karena kedua minuman ini justru membuatmu makin haus.

Itulah beberapa tips untuk tetap produktif di kantor selama bulan puasa. Kami tunggu komentar dan tips lain di kolom komentar ya.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s

Create a website or blog at WordPress.com

Up ↑

%d bloggers like this: